幸せ脳内物質 「セロトニン」
＜現在ブログの更新作業中で、この記事は過去のアーカイブになります。＞ ストレスの特効薬と言われる 「幸せ脳内物質セロトニン」。「幸せ脳内物質セロトニン」は、脳内のセロトニンのことを言います。...
View Article旅行先では決まって便秘に… 腸とココロの関係
＜現在ブログの更新作業中で、この記事は過去のアーカイブになります。＞ 旅行先では決まって便秘に… 腸とココロの関係普段は快調でも旅行先では便秘になったり、デート中に限ってもよおしり… 腸とメンタルにはつながりがありそう。医学的に見る腸のメカニズムからも、その関係が明らかに。 腸は、二重コントロールされている!?...
View Article運動の効用、薬にも勝る
＜現在ブログの更新作業中で、この記事は過去のアーカイブになります。＞ さまざまな病気の成り立ちを調べていくうち、習慣的に運動をしている人ほど病気になりにくいというデータが多いことに気づいた。 運動で予防できるのは、がん、心臓病、脳卒中、認知症など数え上げれば切りがない。どんな運動をすれば、健康で長生きができるのだろうか。脈拍数が少し増えるくらいの運動が基本になる。 165...
View ArticleClik here to view.
妻の産後鬱 どう寄り添う 転職、家事手助け…悩む夫
＜現在ブログの更新作業中で、この記事は過去のアーカイブになります。＞ 出産後に気分が沈んだり、育児への意欲を失ったりする 「産後鬱病」が知られるようになってきた。...
View Articleりんごの美肌成分は「皮と果肉の間」に集中！！ ～ ホタテのおくりもの ～
＜現在ブログの更新作業中で、この記事は過去のアーカイブになります。＞ 意外！ りんごの美肌成分は「皮と果肉の間」に集中!? おいしく皮ごと食べるコツは？こんにちは、北海道のフードアナリスト・Jr 野菜ソムリエ...
View Article産後うつ、理解深めて 毎年１０万人前後、発症 ～ セロトニン を 増やす 生活のすすめ ～
＜現在ブログの更新作業中で、この記事は過去のアーカイブになります。＞ ◇早期治療なら薬不要 回復へ夫の役割重要-...
View ArticleClik here to view.
免疫力が必ず上がる心の整え方 ～ セロトニン を 増やす 生活のすすめ ～
＜現在ブログの更新作業中で、この記事は過去のアーカイブになります。＞ 免疫力が必ず上がる心の整え方気分爽快のときは風邪も寄り付かない。落ち込むと体調を崩す――誰もが経験するこんな心と免疫の関係が、解明されつつあります。カギは、長期間続いている「慢性ストレス」。イライラや不安に悩んでいるあなたに、よく効く“厳選メソッド”もご紹介します。...
View Articleカット野菜は食中毒の原因になりやすい？ ～ ホタテのおくりもの ～
＜現在ブログの更新作業中で、この記事は過去のアーカイブになります。＞ カット野菜は食中毒の原因になりやすい？...
View Article
